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专升本快考试了?怎样克服焦虑?
时间:2019-04-08     来源:168网校  (全面资讯快报  顶级试听体验)    访问点击量:592

距离2019年普通高等教育专升本考试时间仅有4天!

复习到现在,很多同学陆陆续续都遇到了瓶颈期,做题错误率越来越高、知识点背完就忘……变得急躁、沮丧,不知如何是好。这种焦虑,如果迈不过去,就只能停滞不前,一旦成功越过,就好比打通了任督二脉,进入了一个新的境界。面对早晚会来的焦虑,到底该如何应对呢?

1.不要太在乎做题正确率

很多同学会把做题的正确率当作衡量是否进步的标准。正确率确实是一种比较直观的方式,但做题的目的主要为了练习阅读能力和解题能力,以及做题技巧,而不是追求一时的正确率。经过这么久的升本复习后,做题的正确率却没有很大的提升,往往容易自我否定,逐渐失去复习的兴趣和动力。

建议大家,摒弃急功近利的心态,心平气和地去做题。把练习题中出现的错误整理到一起,针对易出错的题型着重练习,不断地反思总结。每当彻底攻克某一题型时,可以及时鼓励一下自己,进行积极的自我暗示。

2.与同学多交流一下学习经验

复习遇到瓶颈、不知该如何提升自己的时候,可以与身边那些复习进度较快,复习效果好的同学多交流交流,吸收他们的学习经验。也许在交流的过程中,就能发现自身的不足。很多时候,潜藏的某些不足往往就是突破瓶颈的关键。

不过,一定要用正确的心态去看待身边这些同学,他们可以被看做是你的竞争对手,但其实也并不是,毕竟你真正的对手是你自己!可以适当地关注一下,但不用太计较别人的进度和状态。

3.重视基础知识的积累

基础知识的重要性不言而喻,基础是否扎实,决定着你后期冲刺复习效果的好坏。当然,基础知识的积累并不是一朝一夕就可以完成的,需要经过一个量变的过程,所以,一定要耐得住性子,等待质变的发生。建议大家还是要夯实基础,每天抽出一定的时间巩固一下基础知识。

4.及时调整复习计划

备考是一个长期过程,要根据目前的复习状态不断地调整复习计划,不要偏执于未完成的目标。为了避免偏离复习的大方向,一定要及时审查自己的复习效果。最好每隔一段时间就回顾一下自己的目标完成情况,并根据实际情况调整自己的下一个目标。

2019年腾飞专升本祝愿所有考生金榜题名!

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