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学会消除考研过程中的负面情绪
时间:2018-06-05     来源:168网校  (全面资讯快报  顶级试听体验)    访问点击量:60

中港腾飞培训学校为你解答:

学会消除考研过程中的负面情绪


人在社会上生活,难免产生负面情绪,以致影响一些正在做的事情。考研是一段特殊时期,这时一点儿的风吹草动都可能让一个人沮丧甚至失掉信心。今天,就给大家讲讲如何消除考研过程中的负面情绪。

考研如同一场马拉松,坚持固然是必不可少的,可是如此漫长的一段路,在重复而单调的复习过程中,同学们很容易就会失去耐心,甚至陷入自我否定,有的干脆直接放弃去找工作了。所谓“行百里者半九十”,只要没有走到终点,放弃的时间早晚没什么大区别,也不必“五十步笑百步”,而坚持下来的人就不一样了。

坚持是一种方法。人不是机器,一味地学习自然是受不了的,即使是机器也会有罢工的时候,何况人呢?因而同学们要学会适当的放松,做到劳逸结合。运动是一项不错的选择,既能锻炼身体、增强体魄,又能放松身心。此外,看电影也是一中不错的方式,不过在选材上要有所取舍,建议考研期间最好选择英文电影观看,既看了剧娱乐了自己,又可以起到学习英语、练习听力的效果。

坚持是一种目标。考研的过程是漫长的,而考研的结果要去十二月下旬那两天的考试中去检验。复习是一个巩固基础知识的必然选择,是为考研做准备,同时也是一次心灵旅行和修行的过程,因而你要学会享受过程、学会忍耐。你独自驾着一只小舟在无边的学海遨游,一路上拾取精华,前方可能会有迷雾遮掩,但目标院校则如一座灯塔,闪耀着耀眼的光芒指引着你向着彼岸奋进。

坚持是一种态度。在考研这条路上不断地有人放弃,也有人表现出极高的天赋,周围也会出现很多诱惑和一些不和谐的声音,它们似乎都在说着同一句话“别学了”,焦虑、抑郁等等情绪都出现了。因而,你要学会调节情绪,做情绪的主人。记得人生是自己的,与他人无关;生命只有一次,辜负不得。

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